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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils clover dating a votre point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…
Les variations du c?ur, ce sont les aleas d’la vie a deux
C’est curieux, l’effet que nous fait une homme si on est en vacances ! A croire que votre n’est gui?re le aussi durant le reste de l’annee. « La fatigue, le stress, occasionnee via le travail, le quotidien de famille, des problemes d’argent et via des changements brutaux comme votre demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent dans un etat dans lequel on n’est nullement en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du website Psy Couple). Un brin comme si on est en mode survie ! « Le couple n’est gui?re un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite mais aussi notre histoire passee (comme votre deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »
Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit une croyance, heritee du romantisme : « L’amour reste au-dessus de tout, rien ne est en mesure de nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, mieux vaut accepter que le quotidien va, parfois, nous fera perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Ce qui suppose une certaine maturite affective. Car Lorsque l’on est restee petite fille dans sa tete, on peut vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans tout ceci, je n’existe plus ? » » Et Notre psychanalyste de conseiller : « Au lieu de se demander quand on l’aime i chaque fois autant, mieux vaut s’interroger via notre capacite a fonctionner a ses cotes, et sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face a toutes les aleas du quotidien.»
Un detail est en mesure de tout faire basculer
« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur peut venir reveiller cela sommeillait au plus profond en nous et reactiver a une insu notre memoire affective ma plus ancienne, il arrive que ce trait specifique que detient notre conjoint et qui a suscite une desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a J’ai suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Il n’est plus fantasme et ceci nous est douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus sa maniere de se tenir a table ou de ne pas reboucher le tube de dentifrice ! « Notre deception pouvant donner naissance a de l’agressivite, penser ou faire quelque chose de gentil nous aide alors a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou cette impression de jouer au yo-yo avec les sentiments.
Comment s’ajuster ? « Au lieu d’idealiser l’autre, de construire un personnage conforme a les attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il reste, avec ses qualites, certes, et ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi il va i?tre different de nous, accepter de se laisser surprendre, reste le meilleur possible d’enrichir la relation et de susciter le desir. »
Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?
« Remettre sans cesse proprement dit ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Di?s lors, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »
Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en vais garder la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse sur la sellette, on perd en credibilite ou bien on va pouvoir l’epuiser avec des angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus reste, totalement inutile : l’existence se charge constamment de nous rappeler que l’amour est i chaque fois une aventure a haut risque et que notre conjoint n’est pas acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en un gain. ». Selon Alain Faucher, « au lieu de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, ce qui est mission impossible, mieux vaut essayer, la bien, de tirer profit de ce qu’est devenu notre couple. Notamment en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre tres enviable ! »
Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?
« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, ainsi, tu n’aurais rien decouvert venir ! » »… Brandir a bien bout de champ la crainte ou la menace de la rupture n’est pas anodin. « C’est une facon de prendre mon tour sur et cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne pourra predire a l’avance quand ou De quelle fai§on l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec cette idee, on teste aussi sa resistance a votre qu’on redoute le plus depuis une enfance : la terreur de l’abandon.